也有点昏。“师父我是不是病了？我感觉我头有点昏。”
“没有，那都是错觉，今天的训练你是逃不掉的，你还是好好恢复，争取赶紧适应这股水流的冲击吧，你要做的还有很远呢。”怰阳毫不留情了揭露了莫踏忧的心思，这个小家伙就是想要逃避。
“啊！我的天哪……”
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吕走到瀑布边，一拳从下向上打出，巨大的力量直接将这股压得莫踏忧喘不过气来的水流打了回去，一时之间瀑布形成了短暂的断流。“快来，坐好，我们看看这次你能不能坚持的比上一次久一点。”
“哎，吕，你能不能教我一点别的东西啊，这个实在是太折磨人了，哎哎哎，你别踢我啊。”莫踏忧连话都没说完，就被吕一脚踹到吕瀑布之下，摔倒了那个粗糙的石头上。
结果很显然，这此莫踏忧的状态相当不好，没坚持一会就又被冲走了。再次吐血的莫踏忧无力地爬上岸边，望着一脸抱歉吕说不出什么话来，只能用手指愤怒的指着他。
“好啦好了，是我不对，你先休息恢复一下，到时候我们再聊点别的东西怎么样？”
“这还差不多。”听到这话莫踏忧终于放下了伪装，用手摸去了嘴边的血迹，将宝石放在自己嘴里开始恢复。
“吕，我们对于速度的训练是什么样的，很原始么？”刚刚可以说话，他要就忍不住开始和吕胡扯起来了，他实在是是受不了这种水流冲击了，这简直就是一种折磨。
“差不多，你师父应该会传授给你一些速度方面的能力，你师父作为光神他的速度在神域也是有名的，不然他也不会受了那么严重的伤还可以逃出神域了。至于其他的，近距离的移动无非就是爆发而已，我会教你一些发力方式，可以很隐蔽的发力，尽可能做到出其不意，你应该已经认识到了吧，脚步移动是很容易被人看出来的，尤其是在实力强大的人面前，他们观察敌人往往都不是用眼睛，而是通过外放的魂力，所以他们可以轻易地判读出敌人下一步的动作。”
“同时还有一些呼吸法和移动步伐，当然力量和配重也是必不可缺的，不过现在你还没有学会卸力，要是上了配重的话，你会造成相当大的动静，你不希望都时候一个脚印一个深坑吧。所以这些都不急，以后你有的是机会佩戴附中，到时候你有的是时间享受，现在先把基础打好，任何一位体修，身体素质都是第一位的，你当然也不例外。”说吧，吕就打算让已经休整完毕的莫踏忧再次坐到瀑布之下。
“哎，等等，等等，让我歇一会。”看到吕准备起身，莫踏忧赶紧叫住了她。
“以后我会教你很多东西的，与其考虑这些东西，你不如想想应该怎么可以在瀑布之下坚
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