这个锻炼，其实是有说法的，比如元神空间不通畅，那自然就要进行腰部腿部训练，心灵空间不通畅，就要做胸部手臂训练，这个训练过程要循序渐进，要时刻用精神力盯着，除了可以及时知道身体的反映，精神力还可以加速能量的引导，继而导致不通畅的区域快速通常。”
“感觉有点头痛医头脚痛医脚啊。”陆雪馨有些疑惑的说道。
“通道不通，如果有庞大的能量冲过去，可能导致的就是非常严重的后果了，所以这所谓的锻炼，一定要从轻微运动开始，继而逐步加强力量，按照感觉走。”
“精神力是可以用于能量搬运的，本能也在进行能量搬运，但本能搬运出现了问题，就需要智能去引导，去维护。”
“但智能很难感知那条通道是有用的，这时就需要本能的引导。”
“而本能的引导就是利用锻炼使身体运动起来，继而使一些需要消耗能量的地方，开始消耗能量。”
“结果一开始消耗能量就开始疼痛，那自然就是出了问题了，细胞报警只有两个原因，缺少能量和能量过剩。”
“缺少能量能够理解，那能量过剩是怎么产生的？”肖毅有些疑惑的问道。
“身体当中的能元跃迁，指的也就是能量与元素的跃迁，其综合在一起形成自由电子。”
“但周围有很多自由电子都在跃迁，甚至能量等级都很高，这就形成反复跃迁，而细胞当中跃迁始终在继续，继而就会发生能量相互挤压，这就会产生疼痛。”
“而能产生疼痛这也说明了，通往神经的通道是通常的，只是能量循环系统被阻住了。”
“那有什么好的办法解决吗？”肖毅有些好奇。
“内力，外力，精神力，三力共同作用。”
“内力指的应该是本能吧，外力指的是什么？”肖毅有些好奇。
“本尊，外力自然就是手脚肌肉或者说是机械的力量了，也就是说利用本能正常运转，继而通过外力和精神力进行能量通道调解，实现通道阻塞的彻底瓦解转移排出体外。”
“这个似乎好像很有道理啊。”陆雪馨在一旁说道。
“冥雷，那是不是说只需要在运动时，进行相应的精神力引导就可以了，比如意识空间的肌肉运动，再加精神引导，心灵空间的肌肉运动再加精神引导，元神空间的肌肉运动再加引导。”
“是的，只要有引导，其元素就必然会运动，这个几率还是非常大的，如果已经结成元素块的，这种就需要先粉碎在进行引导，其会排除体外。”
“但似乎肌肉运动加精神运动，所产生的效果是很酸爽的啊？”肖毅有些意外的说道。
“所以我说这是本能就具备的功能，只是本能被智能压迫了，继而导致必须利用智能来维护本能。”
“而智能又不知道本能该干什
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