手靶吧。“
拳击中所谓的手靶训练,指的是一个选手像正常比赛一样穿戴好拳套,陪练者,一般是教练或者其他拳手,手中各拿一个厚厚的短长方形手靶,握在手中,让拳手来击打,可以移动,还可以反击,是一种很好的训练方法。
手靶训练虽然比起实战训练的感觉来要差一些,但是比空击训练要有实际的打击感,比沙袋练习多了攻防转换,而且因为拳手的击打都是落在厚厚的手靶上,所以对陪练也几乎没有什么伤害,所以还算是一种很不错的训练方法。
王皓无奈,既然找不到人打实战,自己的专用实战对象也没来,就只能先练练手靶了。
咚!
咚!
王皓的拳连续的击打在手靶上,发出厚重的打击声。
时而单个的后手,上勾,或者左右手的平勾,时而是快如闪电的组合拳。
钱泉方也经常移动着,让王皓切换步伐、攻击角度练习着,时不时地在王皓攻击的空隙,发出快速的反击。
但是这些反击基本上都被王皓有意识的摇避或者后滑步给躲过了。
半个多小时,练了两组手靶击打后,到第三组的训练的时候,钱泉方慢慢地有些支撑不住了。
手靶练习中,虽然他不会被王皓真正地击中,但是他要承受王皓打击在手靶上传递过来的力量,手靶练习刺拳不多,以力量大的勾拳和后手居多,渐渐地钱泉方有些吃不消了。
其实王皓当前的力量还不是很恐怖,王皓前世最喜欢的超级拳王,曾经的P4P第一的GGG,他的手靶练习才是真得恐怖,GGG的教练桑切斯,虽然块头比GGG大不少,但是依然要把身体都压上,才能抵得住GGG打在手靶上的冲击力,可见GGG的力量有多强。
虽然那种恐怖的力量也是王皓的目标,但是要一步步来,王皓现在还远没达到那种水平,不过对于钱泉方来说,这也够大了,也已经吃不消了,他维持手靶的姿势变得越来越艰难,身体也控制不住,随着王皓力量的击打,往后退了起来。
王皓感觉出钱泉方的异样来了,他虽然略微有点扫兴,心想你小子也太不耐打了,但是依然收了动作,说:“好了!手靶就先练到这里吧!”
钱泉方如释重负,赶紧坐下来休息。
王皓则是没有停歇,他到了沙袋区,继续开始练习打沙袋。
击打沙袋练习是拳手常用的练习方法,沙袋虽然是死的,但是训练着可以把它想象成活的,就像是空击训练一样,可以想象有一个对手就在对面。练习者切换各种步伐和动作,进行攻防训练,击打沙袋体会打击感并锻炼打击力量。
前滑步!
前手击打,后手出击!
勾拳连击!
下潜摇避躲避来拳!
右手平勾拳反击!
王皓练得非常开,也非常兴奋,他的动作十分
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